最近の研究によると、睡眠不足が重なると食欲を抑制するホルモン「レプチン」
が18％減少してしまうそうです。
したがって、睡眠不足の状態が増加してくると、当然食欲が増すことになり、
それを抑制しようとすればするほど、体と精神にストレスがかかり、疲労困憊し
て、甘いものが欲しくなり、その甘いものを食べ過ぎてしまうという悪循環に陥
ることになります。
結果として、睡眠不足によって空腹感が23-24％増してしまうので、これにより1
日に食べる量が350-500キロカロリー分、余分に増えるそうです。
素敵でフェロモンたっぷりで魅力的な女性を目指している方は、もう一度いろい
ろな、ダイエットを試みる前に、自分の睡眠時間を見直してみてはいかがでしょ
うか？
そうすれば、フェロモン グッズの働きもより効率的になることも明らかです^^
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